为什么说“气的肝疼”？看完这篇，你可能就懂了
答道：“这可能是肝出了问题，你是不是经常爱发脾气，性子比较急躁？”患者答之：“是是是，我老是控制不住自己的脾气。”
从中医的角度来看，五行之中，肝属木，所以说“肝主生发，犹如树木。”
《黄帝内经》中肝为将军之官，其特性为主疏泄，喜条达而恶抑郁。所以只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，就好似一棵枝叶舒展的树木。
1. 肝气郁结
此类患者多因肝气不舒，郁急化火，从而导致肝火的生成。进而出现急躁易怒，情绪抑郁，伴随着口干口苦，失眠多梦，胁肋胀痛，食欲下降消化不良等症状，甚至会导致乳腺增生，长各种结节；女性还可能会出现月经不规律的情况。
2. 肝火旺盛
此类患者多因饮食上多食辛辣、嗜酒或经常熬夜所导致。进而出现烦躁易怒，伴随着口干口苦，舌红面赤，双目肿胀不适，眼内分泌物增多等症状。
3. 阴虚火旺
此类患者多因阴精亏虚，人体要保持阴阳平衡，阴精亏虚则火旺。除了伴有急躁易怒、两目干涩、口干口苦等火旺的症状，还会伴随着一些阴虚的症状如：头晕耳鸣、双目干涩、五心烦热、潮热盗汗、手足抽搐等。
1. 中医养生
肝气郁结的患者可以选择茉莉花泡茶、玫瑰花泡茶、绿萼梅泡茶，同时可以配合疏肝穴位如（行间穴、太冲穴）进行按压。
肝火旺盛的患者可以选择菊花泡茶、蒲公英泡茶、决明子泡茶、金银花泡茶，同时可以配合清泻肝火的穴位如（期门穴、大敦穴）进行按压。
阴虚火旺的患者可以选择枸杞泡茶、西洋参泡茶、麦冬泡茶，同时配合滋阴降火的穴位如（涌泉穴、劳宫穴）进行按压。
2. 生活习惯
规律饮食，少食辛辣油腻，少饮酒，规律作息，少熬夜，充足睡眠；平时可以培养一些能让自己静下心的兴趣来修身养性，比如听听歌、练练书法、看看书等。也可以做一些适当的运动，比如散步、慢跑、瑜伽、气功、八段锦等来帮助我们更好地缓解一天工作中的压力。
3. 自身心态
在遇到问题时应该先冷静片刻，尽可能地给自己更多的思考空间，将急躁情绪先冷却下来；学会倾诉，遇到烦心事时，可以将自己遇到的难题告诉好友，让朋友充当自己的听众，减轻自身负担，释放压力；懂得反思，在将要发脾气的时候，常常扪心自问值不值得，或者对不对，要以一颗正确的心态去对待事情。
情绪激动是人体的一种自然反应，但长期或过度的情绪激动会给身体带来许多危害。有科学研究表明，情绪激动可能会导致身体产生应激反应，增加患疾病的风险，并对免疫系统、睡眠和心理健康产生负面影响。因此，我们应该摆正自身心态，采取积极措施来对待这颗“易燃”的炸弹，拥抱舒适心情，享受健康身体。
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